Cómo prepararse la prueba de resistencia en Policía Nacional o Guardia Civil.

Prepárate la prueba de resistencia para Policía Nacional o Guardia Civil para la nueva convocatoria de oposiciones.

PRUEBA EN LA OPOSICIÓN A POLICÍA NACIONAL: (PUNTUABLE)
1000 Metros: UN INTENTO

3’19» a 3’24’‘ = 5 puntos para los hombres.
 4’01» a 4’09’‘ = 5 puntos para las mujeres. 

PRUEBA EN LA GUARDIA CIVIL: (APTO O NO APTO)
2000 Metros: UN INTENTO tiempo no superior a los expresados.

 HOMBRES:
 9’25” hasta 35 años.
 9’48» de 36 a 40 años.

 MUJERES:
 11’14” hasta 35 años. 
11′ 35» de 36 a 40 años. 

En el siguiente vídeo os dejamos unas pequeñas recomendaciones.